Myfyrio ar Haf Hectig
Wel mae'n bendant wedi bod yr haf prysuraf erioed, roeddwn i'n gwybod nad oedd yn mynd i fod yn ymlaciol, ond rydym yn bendant wedi pacio i mewn cymaint â phosib. O'r diwedd rydym wedi symud tŷ o Aberystwyth lawr i Bontardawe, ac rydym hefyd wedi cael gwyliau haf bendigedig yn Eurocamp ar lyn Garda yn yr Eidal.
Mae'r plantos wedi ymuno â chlwb karate ac wedi cael eu sesiwn gyntaf neithiwr - felly mae gennym ni giciau ninja yn digwydd o'n cwmpas ni nawr! Ac roedd yr eisin ar y gacen yn gollwng y plant i ffwrdd yn eu hysgol newydd, a sylweddoli o'r diwedd mai hwn yw ein cartref newydd nawr mewn gwirionedd, nid dim ond Airbnb ydyw, fel y teimlwyd yn ystod yr wythnos ddiwethaf.
Yr Her Symud Yn Ôl i'r Arfer
Aeth y symudiad yn llyfn, ond yn emosiynol rydw i wedi cael ychydig o siglo, wrth i mi ddweud wrth fy holl gleientiaid, gall newid o unrhyw fath fod yn heriol, er ei fod yn newid da, mae ein hymennydd yn hoffi patrymau, ac yn hoffi cynefindra. Rwyf wedi gweld gyrru o gwmpas yn eithaf anodd yn arbennig.
Dwi wedi arfer efo lonydd tawel a gwybod i ble dwi'n mynd, a dwi'n hollol ddibynnol ar y Sat nav fan hyn, ond ymhen ychydig fe ddaw hwn yn batrwm newydd i mi a bydd fy ymennydd yn ei dderbyn fel y norm newydd ac yn dechrau ymlacio. a mwynhau archwilio fy amgylchoedd.
Creu Amgylchedd Tawel: Sefydlu Sied Newydd y Swyddfa Gartref
Rydw i wedi bod i ymweld â rhai lleoliadau i sefydlu fy ymarfer ac o ddydd Mercher yma ymlaen byddaf yn gweld cleientiaid wyneb yn wyneb yng Nghanolfan Llesiant Abertawe | Lles Swan sea , lle byddaf hefyd yn cynnal fy nosbarthiadau ymlacio misol. Os hoffech chi archebu eich slot, cliciwch yma:
Rwyf hefyd yn bwriadu troi fy sied swyddfa fach yn ystafell ymarfer hyfryd hefyd, ond mae angen taith i Ikea yn gyntaf ac ychydig o botiau o baent. Byddai unrhyw addurnwyr dylunio allan yna a hoffai gynnig rhai awgrymiadau i mi, yn cael eu gwerthfawrogi'n fawr!
Pwysigrwydd Hunanofal yn ystod Cyfnodau Trosiannol
Mae hunanofal mor hanfodol yn ystod y trawsnewid hwn ac fel mam rydym yn tueddu i flaenoriaethu ein hanghenion ar ôl gweddill y teulu a bod yn therapydd dylwn wybod pwysigrwydd hyn - 'rhowch eich mwgwd nwy eich hun ymlaen'.
Ond byddaf yn onest a chyfaddef nad wyf wedi bod yn anhygoel yn hunan ofal yr haf yma, wrth i mi ysgrifennu hwn rwy'n yfed fy ail baned o goffi y bore gan fy mod wedi cael dwy noson ddi-gwsg yn cadw'r merched yn dawel a cael tawelwch meddwl yn ystod y cyfnod cyn dechrau ysgol newydd. Ond, mae hyn i gyd ar fin newid…
Rwy'n dechrau her newydd i mi fy hun ac rwyf am ymarfer yr hyn rwy'n ei bregethu, felly os dilynwch fi ar Instagram byddaf yn dechrau her hunanofal newydd yn fuan iawn ac yn rhannu rhai sain i wrando arnynt os hoffech chi ddilyn ymlaen .
Fy nhudalen Instagram yw: Einir Dwyfor Trimble (@einir_trimble_hypnotherapi) • Lluniau a fideos Instagram
Edrych Ymlaen: Nodau ar gyfer y Misoedd Dod
Roeddwn i hefyd eisiau rhannu rhai newyddion cyffrous gyda chi, byddaf yn cynnig gweithdy Ar-lein misol newydd, y gall unrhyw un gofrestru amdano, bydd gan bob mis bwnc gwahanol i'w gwmpasu, o bryder, straen, colli pwysau, hyder y corff, gosod mynd o'r gorffennol. Bydd gwybodaeth am hyn yn dod yn fuan, os oes gennych bwnc yr hoffech ei gwmpasu mae croeso i chi anfon neges ataf, a gallaf ychwanegu hwn at y rhestr.
Archebwch Sesiwn: Yn Bersonol neu Ar-lein
ac yn olaf, os ydych wedi cael eich ffraeo a'ch straen yr haf hwn ac yn chwilio am ffordd i ail-wefru a rhoi hwb i'ch hunan, beth am archebu sesiwn gyda mi. Cliciwch yma am ddyddiadau ac amseroedd sydd ar gael:
Gobeithio eich bod chi i gyd yn cadw'n iawn, ac yn gofalu amdanoch chi'ch hun.
Einir x
Comments